Alergias sazonais: sintomas, prevenção e opções de controlo
Rinite alérgica: sintomas, prevenção e tratamento
A rinite alérgica pode provocar espirros, comichão no nariz, corrimento ou obstrução nasal e olhos vermelhos ou lacrimejantes. Os sintomas podem intensificar-se em determinadas alturas do ano, sobretudo quando existe uma maior concentração de pólen no ar.
Como reduzir a exposição?
Algumas medidas podem ajudar a diminuir o contacto com os alergénios:
Consultar a previsão dos níveis de pólen;
Arejar a casa nos períodos de menor concentração;
Mudar de roupa ao chegar a casa;
Lavar o rosto e, quando necessário, o cabelo após uma maior exposição;
Evitar o fumo do tabaco e outros irritantes que possam agravar os sintomas.
Tratamentos disponíveis
A lavagem nasal com solução salina, os anti-histamínicos e os corticosteroides nasais são algumas das opções mais utilizadas.
O tratamento deve ser escolhido de acordo com os sintomas, a idade, a existência de gravidez, outras condições de saúde e a medicação habitual. No caso dos sprays nasais, uma técnica de aplicação correta é essencial para garantir a sua eficácia e reduzir efeitos indesejados.
Quando é necessário investigar?
Os sintomas persistentes, a existência de asma associada ou uma resposta insuficiente ao tratamento justificam uma avaliação médica.
Os testes de alergia e a imunoterapia podem ser indicados em situações específicas, após avaliação e sob supervisão especializada.
Quando procurar ajuda médica rapidamente?
Deves procurar ajuda médica de emergência perante:
Dificuldade em respirar;
Pieira intensa;
Inchaço da língua ou da garganta;
Tonturas intensas;
Desmaio.
Nota sobre os cuidados integrativos
Uma abordagem integrativa pode complementar os cuidados convencionais, desde que existam objetivos bem definidos e comunicação entre os diferentes profissionais.
Este acompanhamento não substitui o diagnóstico, a vigilância ou o tratamento médico indicado.
Fontes consultadas
https://www.nhs.uk/conditions/allergic-rhinitis/
Autoria: Dra. Tâmara Castelo
Credenciais: Especialista com cédula profissional; 5 anos de formação em Medicina Tradicional Chinesa; prática hospitalar na China.
Revisto em: 15 de agosto de 2026
Conteúdo educativo geral. Não constitui diagnóstico nem aconselhamento médico individual.