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De 22 a 28 de Janeiro  - Desafio Online

 

2ª Edição do Tamarismo -  O RENASCER

 

Principal Objectivo:

Estabelecer objetivos para o novo ano;

Mudança de hábitos e rotinas;

Detox emocional;

Desintoxicação do organismo após os exageros das festas de Natal /ano novo;

Reduzir a ansiedade e controlar momentos de stress; 

 

 

Canal de Comunicação: TELEGRAM

 

Plano Renascer emocional: 
Neste desafio vamos ter apoio diário com lives, apenas com a Dra. Tâmara Castelo para desenvolvimento daquilo que que é o nosso principal objectivo: planear o novo ano. 

 

Plano Alimentar:
Neste desafio será disponibilizado um plano alimentar para os 7 dias, que deve respeitar na íntegra para atingir os objetivos.

 

PDF:
Terá acesso a um PDF que o irá ajudar a cumprir este desafio e que depois lhe será bastante útil para utilizar no seu dia-a-dia.
 

Apoio TMC Health Lab:
Durante os 7 dias estaremos deste lado para o ajudar em todas as questões e dúvidas que possam surgir durante o desafio.


Poderá entrar em contacto connosco através do email tmchealthlab@tmchealthlab.com , colocando no assunto Desafio Tamarismo e o seu nome.
De qualquer forma, estaremos também disponíveis em qualquer momento nas redes sociais e também no Telegram.

Tamarismo - O RENASCER

30,00 €Preço
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