A energia da Primavera pede-nos renovação! Este desafio é propositadamente desenhado para ajudar e preparar o corpo nesta mudança de ciclo, do Inverno para a Primavera.
Deixamos para trás a reflexão de Inverno para abraçarmos a leveza da Primavera.
O fígado desempenha funções que impactam o nosso equilíbrio, a todos os níveis! Na Medicina Tradicional Chinesa,um fígado “doente”, estagna a energia o que se reflete em cansaço, irritabilidade e também tristeza.
Ao cuidarmos do nosso fígado, especialmente neste momento de transição, abrimos espaço para uma nova energia.
 
Este detox do fígado é necessário para encontrarmos equilíbrio numa nova energia, a da Primavera. Fazemos um reset e oferecemos ao nosso corpo, mente e emoções, 8 dias de descanso e prazer.
 
Principais objetivos:
Desintoxicar o fígado
Restaurar a energia
Aumentar a conexão corpo&mente
Cultivar a calma e a força interior
Incorporar hábitos saudáveis
Integrar rituais de bem-estar na rotina
Reduzir a inflamação e o inchaço abdominal
Melhorar o trânsito intestinal
 
Canal de Comunicação : Telegram
 
Plano de Rituais: 
Rituais e exercícios práticos para ajudar a restaurar a sua energia.
 
Plano Alimentar:
Neste desafio será disponibilizado um plano alimentar para os 8 dias, que deve respeitar na íntegra para atingir os objetivos.
 
PDF:
Terá acesso a um PDF que o irá ajudar a cumprir este desafio e que depois lhe será bastante útil para utilizar no seu dia-a-dia.
 
Apoio TMC Health Lab:
Durante os 8 dias estaremos deste lado para o ajudar em todas as questões e dúvidas que possam surgir durante o desafio.

Poderá entrar em contacto connosco através do email tmchealthlab@tmchealthlab.com , colocando no assunto Desafio Tamarismo e o seu nome.
De qualquer forma, estaremos também disponíveis em qualquer momento nas redes sociais e também no Telegram.