- Tâmara Castelo
Como ter SAÚDE?
Dica:
O que fazer para ter saúde?
Segundo a organização Mundial de Saúde (OMS) saúde é “o bem-estar físico, mental e social, mais do que a mera ausência de doença…”. Existem muitas formas de perservar, aumentar ou adquirir saúde!
Mas lembre se que a melhor forma é optar por ter perto de si os melhores médicos do mundo:
1- A luz do Sol 🌞
2- O Descanso 🛌
3- O exercício 🏃
4- A Alimentação 🍽️
5- A confiança em si mesmo ☺️
6- Os Afectos 🥰
A vida é feita de opções. Tome as suas em consciência e encontre o equilíbrio entre os prós e contras do seu gosto pessoal.
Tenha um bom dia 🌟
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