Tâmara CasteloCelulite e Retenção de Líquidos
O que fazer para melhorar e evitar estas condições de pele?
A retenção de líquidos, mais comum no corpo feminino, para além de causar pernas e barriga inchada, contribui em grande parte para a celulite.
Sintomas de Retenção de Líquidos
O baço regula a estrutura, regulando também os vasos sanguíneos e o fluxo dos pensamentos. Quando este elemento desequilibra, as nódoas negras tornam-se mais frequentes, os pensamentos mais repetitivos e a fome aumentada.
Vontade de comer doces, que poderá evoluir para compulsão alimentar;
Digestão lenta e consequente, dilatação abdominal e gases;
Facilidade em engordar e excesso de peso;
Pernas inchadas;
Facilidade em fazer nódoas negras;
Fezes em bolinhas ou demasiado moles;
Excesso de apego;
A celulite pode ser um verdadeiro desconforto para a maioria das mulheres e cada vez mais recebemos pacientes à procura de uma solução para ajudar a manter o organismo saudável e o corpo bonito.
O consumo excessivo de sal, uma alimentação rica em açúcares, o sedentarismo entre outros fatores são as causas mais comuns destas condições de pele, que resultam de uma distribuição irregular de gordura e líquidos que pode afetar a auto-estima e a confiança.
O que agrava a celulite?
Tabaco, saltos altos, pílula, retenção de líquidos, desidratação, dominância de estrogéneo, desreegulação hormonal, baixo colageneo, problemas de circulação (...);
Na Medicina Tradicional Chinesa, a vertente estética tem crescido a passos largos e os resultados obtidos, através de técnicas especialmente desenvolvidas para a perda de peso e de gorduras localizadas como dietética chinesa, eletroacupuntura e massagem com bambu, são um verdadeiro sucesso.
Claro que a tudo isto temos que juntar a alimentação, a prática de exercício físico e uma boa hidratação da pele através de cremes e esfoliantes naturais.
Se mantiver o seu corpo hidratado, não só por beber muita água mas também por ingerir alimentos ricos em água, está a dar um motivo aos seus rins para eliminar os resíduos tóxicos.
Também a roupa apertada, que dificulta a circulação do corpo, pode contribuir para a intensificação da celulite.
Desafio para dez dias para melhorar o aspecto da sua pele
Mantenha uma alimentação equilibrada e consciente livre de açúcares, de álcool e refrigerantes e de lacticínios.
Consuma fontes magras de proteína (peixe e aves) e alimentos ricos em vitamina C como a laranja ou a papaia, que ajudam a promover o colagénio na pele.
Durante dez dias, retire da sua alimentação:
Sal - dê uma oportunidade ao seu organismo, opte por dar aos seus cozinhados um sabor diferente e mais variado com ervas aromáticas.
Refrigerantes, Café, Álcool e água gaseificada - substitua por água normal com limão e hortelã.
Açúcar - todos, menos o da fruta.
Lacticínios
Alimentos Ácidos
Dicas para o sucesso deste desafio:
1. Faça esta restrição após a menstruação e nunca na semana anterior à mesma:
2. Antes de iniciar o desafio, olhe-se ao espelho e tire uma fotografia. No final, faça o mesmo processo e compare.
3. Beba água, para ajudar na eliminação das toxinas.
4. Todos os dias, ao final do dia, durante quinze minutos, coloque as pernas para cima.
5. Tente dormir, no mínimo, 8 horas por noite.
Sobre os produtos que pode adquirir para ajudar no tratamento:
Colágeno
Colágeno com elastina e ácido hialurônico
Hidratação da Pele
Organii
Cremes de Corpo
MÁDARA - Infusão verde - Hidratação Antioxidante
MÁDARA - Infusão branca - Suprema Hidratação
Cremes Anti-Celulite
Óleo de Corpo
MÁDARA - Infusão verdeI - Firmeza Antioxidante
Suplementos:
TMC Health
Lembre-se que todos os organismos são diferentes, por isso a melhor solução será sempre marcar uma consulta para garantir um acompanhamento especializado e adequado.
Na Clínica Tâmara Castelo, esperamos por si.